体験談編
痩せすぎから太り気味へ
私が太るまで
ダイエットをする上で、他人の経験談というのは色んな意味で参考になることが多い。私も他の人のダイエット体験談を読んで、自分を励ましながらダイエットをした経験がある。そこで、私の体験談…
ダイエットの決意と実践
ダイエットの決意
とにかく65kgから90kgに体重が増えた私は焦った。今まで何を食べても太らなかったのに、太るようになってしまった。このままだと100kgの大台に乗るかもしれない。ということで私は早速ダイエ…
食事制限ダイエットの成功と失敗
食事制限ダイエット再び
朝食抜きダイエットに失敗した私は、諦めずにまた食事制限によるダイエットを試みた。最初に朝食抜きから始めたのがダメだったと考えた私は、もうちょっと軽いやり方をしようと思った…
筋トレダイエットに挑戦！
筋トレダイエットの開始
食事を減らすことによるダイエットをことごとく失敗した私は、食事を減らさなくてもできるダイエットを探した。その中でも基本家に居てもできるダイエットとして目をつけたのが筋トレ…
低ストレスダイエットのすすめ
低ストレスダイエットの開始
私が最初に考えたのはどうすれば食べる量を減らせるかという点だった。食べる量が減ればその分体重が増えることもなくなるんだから食べないで大丈夫になればこれほど良いことはな…
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