ダイエットに必要な道具は？

ダイエットには体重計が必要

気合を入れて取り組む必要はないが、ダイエットをするためには準備が必要だ。

特に欠かせないアイテムが体重計。

体重計を使わずにダイエットをするのは目隠しして車を運転するぐらい危ない。
それこそ大事故につながりかねない。

また、体重計を持っていても使わなければ意味が無い。

体重計を新聞やチラシの下に埋もれさせているのでは全く意味がない。
体重計は荷物置き場ではないのだ。
ちゃんと人間を載せよう。

記録する物の必要性

体重を量ったら、なんでもいいのでとりあえず何かに記録しておこう。

私のような良くできた頭の持ち主は、昨日食べたご飯を思いだすのも難しい。
そんな人が一週間前の体重なんて思いだせるわけがない。
それが忌々しい数字ならばなおさらだ。

だから記録をつけるべきなのだが、ここで立派な日記帳なんかを購入する必要はない。

その日の体重を、自分で分かるように記録できればノートでもチラシの裏でもなんでもいい。

カレンダーに書き込んでも良いのだが、そうするとカレンダーを見る人全員に自分の体重を披露することになる。
不思議そうに「この数字何？」と聞かれることを覚悟しよう。

他に必要な物

他には安眠グッズやローカロリーな食べ物があると良いかもしれない。
基本的に無いなら無いで構わないが、あるとダイエットが捗るかもしれないからだ。

ダンベルやリストバンドなんかは別に要らない。
そういうのを必要とする人はそもそも太っていない。

よく高い金を出した方が、もったいない精神から頑張れるという話を聞く。
しかし、今回私が紹介するダイエットは頑張らないダイエットなので気にしなくていい。

気がついたら痩せていた。
これを目指そう。